Zdrowie zaczyna się w jamie ustnej

Data publikacji: 20.09.2021 r.

Specjaliści przekonują, że dzięki unikaniu kilku istotnych czynników ryzyka, można dość skutecznie zapobiegać rozwojowi większości chorób jamy ustnej. O jakie czynniki ryzyka chodzi?

Poza niedostateczną higieną jamy ustnej, należą do nich także:

niezdrowa dieta (przede wszystkim spożywanie nadmiernej ilości cukrów i słodkich napojów),
konsumpcja wyrobów tytoniowych (zarówno tych do palenia, jak i bezdymnych),
nadużywanie alkoholu (m.in. ze względu na jego kwaśny odczyn, sprzyjający rozwojowi próchnicy, ale także ze względu na stan upojenia alkoholowego, który często prowadzi do upadków i powstawania urazów mechanicznych w obrębie jamy ustnej).

Na koniec przypomnijmy jeszcze podstawowe zasady higieny jamy ustnej:

Dwa razy dziennie przez co najmniej dwie minuty szczotkuj zęby pastą z fluorem,
Bezpośrednio po umyciu zębów nie płucz ust wodą, tylko wypluj nadmiar pasty (dzięki temu fluor pozostanie w ustach i będzie miał szansę zadziałać, zamiast zostać z nich szybko wypłukany).
Regularnie używaj nici dentystycznej lub innych przyrządów do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych,
Zgłaszaj się na wizyty kontrolne do dentysty co pół roku, regularnie korzystaj też z profesjonalnych zabiegów higieny stomatologicznej.

Źródło: Wiktor Szczepaniak, zdrowie.pap.pl

Źródła:

Materiały edukacyjne NFZ na temat zdrowia jamy ustnej.
Ministerstwo Zdrowia: Zdrowie jamy ustnej.
Medycyna Praktyczna: „Problemy stomatologiczne w podstawowej opiece zdrowotnej”.
Światowa Organizacja Zdrowia: Oral health.
Światowa Federacja Dentystyczna (FDI) – poradnik pt. „Jak mądrze dbać o zdrowie jamy ustnej”.
Polskie Towarzystwo Stomatologiczne (PTS).
Polskie Towarzystwo Periodontologiczne (PTP).
Medycyna Praktyczna: „Manifestacje chorób ogólnoustrojowych w jamie ustnej”.
Portal stomatologiczny Dentonet: „Groźne powikłania próchnicy”.
Medicover Stomatologia: „Pandemia nadgryzła Polakom zęby”.

Informujemy także, że odbiorcy naszego newslettera w pierwszej kolejności otrzymują informacje o nowościach. Zapisz się i co wtorek będziesz otrzymywać najnowsze informacje branżowe oraz dostęp do artykułów i dodatkowych treści.

Przeczytaj również: