Bezpieczna praca z monitorem ekranowym

Przedstawione zakresy zmian ustawienia monitora mają pomóc pracownikowi w dostosowaniu kąta obserwacji ekranu. Powinien on wahać się w zakresie 20-50° w dół, zaczynając pomiar od linii poziomej na wysokości oczu pracownika i kończąc go na linii poprowadzonej od jego oczu do środka ekranu. Warto pamiętać, że w prawidłowo ustawionym monitorze górna krawędź obudowy nie może znajdować się powyżej oczu pracownika, a odległość od ekranu powinna wynosić nie mniej niż 400 mm i nie więcej niż 750 mm. Jeśli ekran monitora nie jest pokryty warstwą filtrującą, należy go wyposażyć w odpowiedni filtr. Położenie klawiatury nie może z kolei powodować podczas pracy zmęczenia mięśni kończyn górnych. Dlatego wymaga się, by jej konstrukcja pozwalała na regulację kąta nachylenia w zakresie 0-15°, a wysokość środkowego rzędu klawiszy alfanumerycznych nie przekraczała 30 mm (licząc od płaszczyzny stołu) dla przynajmniej jednej pozycji pochylenia klawiatury (2). Ponadto klawiatura musi być czytelna. Tym samym jej kolory powinny gwarantować właściwy kontrast przy zachowaniu matowości. Nie można zapomnieć o zachowaniu minimalnej odległości tego elementu od krawędzi stołu lub blatu roboczego, która wynosi co najmniej 10 cm. Powierzchnia stołu musi przy tym być matowa (najlepiej jasnej barwy) i gwarantować łatwość posługiwania się pozostałymi elementami wyposażenia pozostającymi w zasięgu kończyn górnych bez konieczności przyjmowania wymuszonej pozycji ciała. Dużą pomocą w uzyskaniu komfortu w czasie wykonywanych czynności jest również krzesło o dużej stabilności uzyskiwanej poprzez co najmniej pięciopodporową podstawę z kółkami jezdnymi oraz zapewniające wygodną pozycję ciała wymiary oparcia i siedziska. Ergonomiczne krzesło powinno wyróżniać się możliwością regulacji wysokości oparcia,...